Es enero, y muchas personas toman resoluciones o establecen metas sobre lo que quieren lograr en el nuevo año. Muchas personas incluyen el objetivo de perder peso, y cuando piensan en perder peso, muchos piensan en trotar o “ir al gimnasio”. Examinemos si esta es realmente una buena estrategia para lograr la pérdida de peso. […]

La entrada Trotar para bajar de peso ¿qué tan efectivo resulta? aparece primero en Vida Lúcida. Redactado por: Equipo Editorial

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