Comer aguacate o palta antes de dormir reduce grasa y te hace ganar músculo

El aguacate (o palta) es un alimento que sirve como fuente de grasas saludables. Además es rico en nutrientes como el potasio, vitamina B5, vitamina B6, vitamina B9, vitamina C, vitamina E y vitamina K. El aguacate también contiene cantidades más pequeñas de otros nutrientes como magnesio, manganeso, cobre, hierro, zinc, cobre, fósforo, vitamina A, […]

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Author: Claudia Ceballos