Adelgazar medio kilo por semana, es saludable y positivo.
Adelgazar medio kilo por semana, es saludable y positivo, pero es poca cantidad… cierto pero es lo más saludable y fácil de conseguir. Al mes, tendrás 2 Kg menos, aconsejando que lo mantengáis, durante otro mes para aprender a mantenerlo el organismo y tú, para que se acostumbre con dicho peso.
Al tercer mes, empezareis otra vez, si queréis reducir vuestro peso 2 Kg más y cuando lo consigáis, habréis adelgazado 4 Kg, con buena salud, sin haber pasado hambre y comiendo prácticamente lo mismo
Adelgazar medio kilo por semana, puede ser necesario para mantener tu Salud, y debe hacerse sin ponerla en riesgo
Adelgazar medio kilo por semana, debe empezar y terminar una vez se ha conseguido el peso que se desea.. Al empezar un proceso nuevo y distinto a los anteriores, es necesario tener la ACTITUD de querer hacer cambios en el quehacer diario, para adelgazar y mantener el peso conseguido.
Si deseas mantener una estética deseable y saludable, la solución está en tener hábitos naturales, y comer masticando de forma natural, para evitar producir en el proceso de digestivo, la menor cantidad de grasa.
La grasa producida en la digestión, es materia que el cuerpo la considera que la tiene que guardar, para cuando tenga necesidad de energía y no tenga nada de comer, es decir, la almacena esperando la necesidad de emplearla.
La Naturaleza ha desarrollado con los siglos nuestro cuerpo y sus particularidades para mantener su existencia, aceptando un adelgazamiento lento, como lo hemos organizado.
Las proteínas de la comida, pueden ser de procedencia animal o vegetal, son imprescindibles para nuestro cuerpo, dado que, según el Premio Novel Dr. A. Ciechanove, son las que alimentan y regenerar las células.
Los tres puntos básicos, para adelgazar medio kilo por semana, son:
II. Comer lo que te apetezca, y la cantidad necesaria según tu peso y vida.
III. Estar contenta/o por estar consiguiendo lo que deseas, facilitando tu alegría el continuar adelgazando.
La comida que te apetezca para bajar de peso, debe tener proteínas y sobre todo en cada comida una fruta para obtener entre otras la vitamina C.
Según el Premio Novel, hay ingerir las proteínas con continuidad, para mantener nuestro cuerpo.
Es bueno para el corazón…
Así, estamos facilitando que el desarrollo digestivo consiga absorber más y mejor los nutrientes, no fabricando tanta grasa. De hecho, este desarrollo digestivo, comienza ya desde la boca con la saliva.
La digestión es un desarrollo que no podemos controlarlo al 100%, sin embargo, con un buen masticado, podemos influir en él para que sea más acelerado y eficiente, favoreciendo activamente nuestra salud al reducir la fabricación de grasas..
Consigue tu peso ideal , al adelgazar medio kilo por semana. Mantén una nutrición rica en proteínas y, sobre todo, mastica bien los comestibles antes de ingerirlos para bajar de peso, comiendo…, con estos pasos, vas a tener mejor SALUD,
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Author: administrador