Sí, sabemos que el ejercicio es bueno para nosotros, pero tratar de pasar una hora en el gimnasio entre una semana laboral de 40 horas, compromisos familiares y una vida social, puede parecer casi imposible. Ahí es donde entra el ejercicio de alta intensidad o entrenamiento de intervalos de alta intensidad (o HIIT). Los entrenamientos […]

La entrada 2 minutos de ejercicio de alta intensidad igual que 30 minutos de actividad moderada aparece primero en Vida Lúcida. Redactado por: Equipo Editorial

Ir a la fuente
Author: Equipo Editorial